Hodepine/ Migrene

Hodepine/Migrene 

Spenning i nakke og hodepine kan komme av forskjellige årsaker. Jeg fokuserer i dette innlegget på migrene. 

 Samtalen i første konsultasjon gir ofte oversikt over medvirkende årsaker til spent nakke og hodepine. Mange går unødvendig lenge med hodepine og jeg skriver derfor noen punkter her du kan sjekke om du er en av de som kjenner deg igjen i påstanden, for å belyse litt rundt migrene. 

Det finnes episodisk og kronisk migrene. Episodisk kan være lavfrekvent (mindre en 8 dager i mnd), eller høyfrekvent (flere en 8 dager men færre en 15 dager i mnd). Kronisk migrene er over 15 dager i mnd. 

 Aura: 

Bare 20% har migrene med Aura. Jeg opplever at (altfor) mange tror det må være aura for å kalle hodepinen for migrene. Aura kan vare 5 min-60 min, hver. 

syn= flimmer/ forstyrrelser i synsfelt 

føle= prikking/stikking/nummenhet ansikt/hode/nakke/arm 

tale= Taleforstyrrelser- tungen er ikke med, problemer med å finne ord eller forstå ord. Andre= lammelser, svimmelhet (kan vare lenger en de andre aurasymptomene) 

Samme person kan ha episoder med og uten aura. Varighet på migrene er mellom 4-72 timer (barn kan ha kortere periode, de kan også klage på magen). 

For å oppfylle kriteriene for migrene må man ha 2 av 4 "hodekriterier" av: 

 - Moderat til sterk hodepine 

-Halvsidig hodepine 

- Pulserende hodepine 

- Verre ved fysisk aktivitet 

I tillegg til to av punktene ovenfor må man ha et av følgende "tilleggskriterier": 

- Lys/lydskyhet 

- Kvalme/uvel/oppkast 

Hvor mange krystallklare, gode dager har du ila en mnd?

Loggfør hodepinen din noen måneder slik at det lettere kan vurderes hva slags hodepine du har og hvilke tiltak som kan prøves. 

Informasjonen er hentet og summert fra www.hodepinenorge.no 

Anbefaler podkasten jeg har linket til for å hente informasjon dersom du eller noen i din familie kan være plaget med hodepine! 

 https://www.botox.no/2020/12/03/hodepodden/ 

Med ønske om en fin søndag! :-) - Aina, naprapat i nord