Grunn til å trykke på!

"Jeg synes det å trene sammen med PT er veldig positivt, fordi jeg får hjelp til å finne den treningen som passer best for meg og mine behov. Og jeg får god veiledning på hvordan øvelsene skal gjøres for å unngå å gjøre feil som kan føre til skader.

For meg er trening min terapi mot smerter og stivhet i kroppen. Og som en bonus får jeg mere energi i hverdagen og et bedre humør. Og når jeg velger å investere i personlig trening forplikter jeg med til å gjennomføre treningen sammen med PT og på egen hånd. "

- Kvinne 40 år

Takk for tilbakemeldingen, frøken! 

Denne dama nevner flere viktige punkter. Både å komme i gang, indre motivasjonsfaktorer til å trene, men ikke minst for å opprettholde gode vaner!

- Tilrettelagt opplegg etter behov

- Teknikk og trygg bærekraftig (les: effektiv) trening

- Smertelindring

-Forpliktelse- kontinuitet

Mål etter mål nåes, og nye mål settes! 

Klem Aina